Guide complet 2026
Prépare ton GR20
sans rien oublier
Étapes détaillées, matériel testé, calculateur de poids de sac et conseils de finishers pour réussir le sentier le plus difficile de France.
180 km
Distance totale
11 000 m
Dénivelé cumulé
7 à 16 j
Selon ton niveau
Par où commencer
Les étapes
Profil, dénivelé, refuges et points d’eau pour chacune des 16 étapes.
Explorer →Le matériel
Chaussures, sac, duvet, tente : les meilleures options testées et comparées.
Voir le matériel →En combien de jours ?
Plans détaillés sur 7, 10, 12 ou 16 jours selon ton niveau et ta forme.
Choisir ma durée →Budget complet
Refuges, transport, nourriture : combien ça coûte vraiment en 2026.
Voir le budget →Les refuges
Tous les refuges du parcours, tarifs, réservation et alternatives bivouac.
Voir les refuges →Préparation physique
Programme d’entraînement de 8 semaines pour arriver en forme au départ.
Voir le programme →Calculateur de poids de sac
Coche ton matériel pour connaître le poids estimé de ton sac
🏕️ Tente (1,2 kg)
🛏️ Duvet (0,8 kg)
😴 Matelas (0,5 kg)
👟 Chaussures (0,9 kg)
🔥 Réchaud + gaz (0,3 kg)
🍽️ Vaisselle (0,4 kg)
🎒 Bâtons (0,5 kg)
💊 Pharmacie (0,2 kg)
🧥 Vêtements pluie (0,3 kg)
🔦 Lampe frontale (0,15 kg)
💧 Gourdes x2 (0,3 kg)
📱 Batterie externe (0,2 kg)
Guides spécifiques